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쌀밥 칼로리
안녕하세요.
오늘은 쌀밥의 칼로리에 대해 포스팅해보겠습니다.
한국인이라면 매일매일 먹는 주식인 쌀밥입니다.
한국사람들은 밥이 없는 생활은 힘들 거 같습니다.
쌀은 기본 한 공기에 약 200g 정도로 272kcal 정도입니다.
탄수화물의 함량은 66.4g 단백질은 6g 지방은 0.2g 나트륨 6mg 정도의 영양소로 이루어져 있습니다.
다이어트로 많이 드시는 현미밥은 100g 145kcal 정도입니다.
탄수화물의 함량은 37.4g 단백질 3.3g 지방 0.2g 나트륨 2mg 정도의 영양소로 이루어져 있습니다.
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